Mitkä ovat korkean testosteronin edut miehillä?
mitä hyötyjä korkea testosteroni todella tuo?
Mielenterveyskeskustelu olisi mielenkiintoista myös, jos on mitään yhteyttä
Ehdotettu esittely
Minusta on tärkeää huomata, että testosteronihormonin pitoisuudet miehillä kehon määrä vähenee luonnollisesti iän myötä.
Tämän hormonin taso saavuttaa huippunsa nuorilla miehillä, jotka alkavat joskus murrosiän jälkeen, mutta yleensä myöhässä teini-ikäisillä tai 20-luvun alussa. Tämän hormonin taso miehillä alkaa tyypillisesti laskea noin 30 - 40-vuotiaiden välillä ja hitaalla nopeudella; yleensä noin prosentti vuodessa.
Mitä testosteronitasoille tapahtuu iän myötä? (1)
Testosteronipitoisuudet nousevat yleensä murrosiässä ja varhaisessa aikuisuudessa. Vanhetessasi testosteronitasosi laskee vähitellen - tyypillisesti noin 1 prosentti vuodessa 30 tai 40 vuoden iän jälkeen. (1)
Testosteronivaikutukset (fyysiset ja henkiset) )
Mitä tulee korkeaan testosteronitasoon ja sen hyötyihin, annan yleisen erittelyn tyypillisistä vaikutuksista (fyysiset ja henkiset), mutta annan sinun luokitella nämä hyödyllisiksi tai ei-riippuvaisiksi Näiden vaikutusten näkökulma.
Fyysiset yhdistykset korkeaan testosteroniin
Varhaisessa aikuisuudessa alkavat korkeat testosteronitasot vaikuttavat murrosiän muutoksiin mieselimistössä, kuten: sukupuolielinten kasvu, seksuaalinen kypsyys ja hedelmällisyys, vartalon ja kasvojen hiusten kasvu sekä äänen syveneminen Korkeampi testosteronipitoisuus liittyy myös mutta ei rajoittuen lisääntyneeseen aineenvaihduntaan (polttaa rasvaa nopeammin), lisääntyneeseen lihasmassaan, voimaan ja luun tiheyteen.
Mikä on testosteroni? (1)
Testosteroni on hormoni, jota tuotetaan pääasiassa kiveksissä.
Testosteroni auttaa ylläpitämään miesten:
- Luun tiheys
- Rasvojen jakautuminen
- lihasvoima ja massa
- kasvojen ja vartalon hiukset
- punasolujen tuotanto
- sukupuolihimo
- siittiöiden tuotanto
Henkiset yhdistykset korkean testosteronin kanssa
Korkea testosteronipitoisuus liittyy mutta ei rajoittuen muuhun aggressiivisuus ja tällaisen käyttäytymisen vaikutukset, kuten kilpailukyvyn tunne. Se myötävaikuttaa myös parempaan nukkumiseen ja levossa oloon, enemmän energiaa, seksuaalisen halun ja libidon lisääntymiseen, keskittymisen ja keskittymisen lisääntymiseen sekä enemmän itseluottamusta ja motivaatiota.
Keskushermosto (2)
Kehossa on järjestelmä testosteronin hallintaan, viestien lähettämiseen verenkiertoon vapautuvien hormonien ja kemikaalien kautta. Aivoissa hypotalamus kertoo aivolisäkkeelle, kuinka paljon testosteronia tarvitaan, ja aivolisäke välittää tämän tiedon kiveksille. (2)
Testosteronilla on rooli tietyssä käyttäytymisessä, mukaan lukien aggressio ja dominointi. Se auttaa myös herättämään kilpailukykyä ja lisäämään itsetuntoa. Aivan kuten seksuaalinen aktiivisuus voi vaikuttaa testosteronitasoon, osallistuminen kilpailutoimintaan voi aiheuttaa miehen testosteronitason nousun tai laskun. Matala testosteroni voi johtaa luottamuksen menetykseen ja motivaation puutteeseen. Se voi myös heikentää miehen kykyä keskittyä tai aiheuttaa surua. Matala testosteroni voi aiheuttaa unihäiriöitä ja energian puutetta. (2)
On kuitenkin huomattava, että testosteroni on vain yksi tekijä, joka vaikuttaa persoonallisuuden piirteisiin. Mukana on myös muita biologisia ja ympäristötekijöitä. (2)
Viitteet