Saurabh Raje
2016-07-01 17:38:07 UTC
Ravitsemusterapeutini määritteli minulle vihreää teetä laihtumiseen. Yritin sitä, mutta vaihdoin sitten Earl Grey (bergamotilla) mustaan teeseen. Halusin vain tietää, onko Earl Grey myös hyödyllinen liiallisen rasvan liikkeelle saamiseksi ja painonpudotukseksi? Entä kamomilla? Kuinka monta kuppia päivässä minun pitäisi ottaa, jotta laihtuminen olisi merkittävä?
Mahdollinen kaksoiskappale [Mikä on parempi terveysteelle, vesiteelle tai maitoteelle?] (Http://health.stackexchange.com/questions/8773/which-is-better-for-health-tea-water-tea-or -maito tee)
Tervetuloa Health SE: lle :-). On parasta pitää kiinni yhdestä kysymyksestä viestiä kohti, joten olisi helpompaa laatia oikea vastaus viitteillä. Haluatko meidän keskittyvän mustan teen (eli Earl Grey) tai kamomillan vaikutuksiin? Määrästä voi olla joitain viitteitä, mutta ravitsemusterapeutti vastaa tähän kysymykseen parhaiten.
Haluaisin tietää ensin mustasta teestä
Mustassa teessä on kofeiinia, joka saa sinut liikkumaan enemmän, mutta parhaiden tulosten saavuttamiseksi kokeile matcha-vihreää teetä. Ei vain vihreää teetä, matcha. Se on kestävämpi pidemmällä aikavälillä. Tietysti, jos tavoitteesi on laihtuminen, on parempi ohittaa myöhäinen versio kermavaahdolla. Kamomilla tekee sinusta unelias - ei hyvä liikkumiseen tai kaloreiden polttamiseen.