Sympa
2017-09-15 00:41:21 UTC
Päinvastoin kuin viime aikoina, kun suositeltiin runsaasti hiilihydraatteja sisältäviä vähärasvaisia ruokavalioita, näyttää siltä, että nyt suositellaan usein päinvastaisen tyyppistä ruokavaliota. Monet lääkärit, jotka ovat kirjoittaneet aiheesta kirjoja, suosittelevat runsaasti rasvaa ja erittäin vähän hiilihydraatteja sisältäviä ruokavalioita, mikä rajoittaa niiden määrää 10 prosentilla kalorien saannista.
On epäselvää, kuinka käytännöllisesti voisi elää vain 10% hiilihydraatista. Jälkimmäinen on kehon tehokkain energialähde. Urheilullinen suorituskyky, kestävyys kärsivät vain 10% hiilihydraatista.
energiaa. Onko tämä prosessi niin terveellistä ja kestävää pitkällä aikavälillä? Ja voisiko se parantaa kognitiivisia kykyjä pitkällä aikavälillä ikääntyessään.
Yleisesti ottaen laajan "mikä on parasta" -tyyppisen kysymyksen esittäminen suljetaan kaikilla SE-sivustoilla.
JohnP, olen muotoillut kysymyksen kokonaan uudestaan, jotta se olisi äärimmäisen tarkka. Toivon, että se täyttää standardisi, jotta voit poistaa tämän kysymyksen pidättämisen. Kiitos etukäteen harkinnastasi.
Narusan ja JohnP, voimmeko poistaa tämän kysymyksen pidon. JohnP, asetit tämän kysymyksen pidätykseen, koska pidit sitä liian epämääräisenä. Joten, muotoilin sen kokonaan, jotta se olisi hyvin tarkka. Se on vain Narusanin muokata sitä ja tehdä siitä vielä epämääräisempi.
Kuten kaikilla verkkosivustoilla SE-verkossa, kysymyksen avaaminen vaatii 5 ääntä, ja koska meillä ei ole niin paljon korkean tason käyttäjiä, kärsivällisyys on avain kaikkeen, mikä edellyttää äänestämistä täällä. Toisaalta, jos et pidä muokkauksesta, voit aina käyttää palautusasetusta. Jos haluat lisätietoja siitä, miten sivusto aktivoituu, tutustu [ohjeeseemme]. Kiitos!
Äänestetty avaamaan uudelleen, se on hyvä kysymys. Valitettavasti en ole tietoinen siitä, että kummankin väitteen tueksi olisi merkittäviä todisteita. On lääkäreitä, jotka pitävät eri ravitsemusteorioita, mutta heidän todisteidensa vahvuus vaihtelee. Yksi ravitsemus- ja liikuntatodistuksistani on American College of Lifestyle Medicine. Olen suorittanut osan heidän ammatillisesta opetussuunnitelmastaan ja todennut heidän todisteidensa arvioinnin olevan erittäin vahva. Tutustu verkkosivustoon; heillä on myös koulutustyökalut täällä: https://www.lifestylemedicine.org/widget/Web-Based-Resources
On melko mielivaltaista, että yksi ainoa järjestelmänvalvoja voi oman harkintansa mukaan asettaa kysymyksen odotustilaan. Mutta tämän päätöksen kumoaminen vaatii 5 ääntä. Olen iloinen, että tämä foorumi ei käsittele enää vakavia asioita, jotka todella vaikuttavat ihmisten elämään. Mielestäni nuo säännöt tulisi kirjoittaa uudelleen. Loppujen lopuksi tämä foorumi on tiedonvaihtoväline. Mikä on tällaisen jäykän sensuuristandardin käyttö?
@Sympa - Jos sinusta tuntuu, että sitä koskevat säännöt eivät ole tyydyttäviä, sinun on tarkasteltava SE: n metatietoa yleensä. Nämä kysymykset on esitetty aiemmin. Moderaattoreilla on selkeä vaikutus välittömästi äänistä tai toiminnasta riippumatta. Kysymyksen sulkeminen vaatii 5 käyttäjän ääntä tai yhden moderaattorin äänen, sama uudelleen avaaminen. Tässä tapauksessa en ollut nähnyt muokkausta (mikä paransi kysymystä huomattavasti). Tämä on osa yhteisön valvontaa, mutta tällaisen matalamman liikenteen sivustossa se voi olla vaikeaa. Jos haluat, että moderaattori näkee sen nopeammin, merkitse se muokkauksen jälkeen. :)
https://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/1743-7075-1-2 - Suoritti koko tämän tutkimuksen, päivätty (2004).
@Sympa Olen äänestänyt avaamisesta heti, kun näin muokkauksesi. En näe, miten tein kysymyksestä taas epämääräisen muokkaamalla otsikkoa. Versiosi otsikko ei vain ole linjassa rungon kanssa. Ehkä muokkauksessa ja vanhassa viestissä oli jokin virhe. Jos olet eri mieltä muokkauksestani, palauta se takaisin tai muokkaa kysymystä itse.
JohnP, kiitos tämän erittäin mielenkiintoisen tutkimuksen paljastamisesta. Vaikka se on päivätty vuonna 2004, se näyttää silti erittäin merkitykselliseltä.
Kiitän yhteisöä pidon poistamisesta. Arvostan kaikkien osapuolten hyvää tahtoa.